strawberriesandburpees

Wir hatten in der Schule eine Fortbildung zu JEME*, einen Lernkonzept, bei dem der Schüler seine Lernprozesse aktiv mitgestalten und nachvollzieht. Im Zuge dessen haben wir Lernmappen gebastelt, beziehungsweise einfach die vorhandenen Lernmappen aufgefüllt. Bei den Lernmappen handelt es sich um Klettaufgaben, bei denen Dinge sortiert, zugeordnet oder beantwortet werden. Im Grunde sind es Arbeitsblätter, die immer wieder neu durchgeführt werden können. Das ganze findet sich auch im TEACCH - Konzept wieder, einen Lernkonzept mit vielen Visualisierungen zum unterstützenden Lernen von Kindern im Förderbereich des Autismus - Spektrums und anderen Schülern mit Schwierigkeiten in der Wahrnehmung.   Bei den Mappen wird ein Aufgabenblatt laminiert und in eine Eckspannmappe geklebt. Die Ergebnisse /benötigten Bausteine werden ebenfalls laminiert und auf der anderen Mappenseite befestigt. Hierzu kann man sie entweder auf dünnes Teppichflies klettern oder in eine weiche Plastik - CD-Hülle g

Puh, eine volle, arbeitsintensiven Woche geht zu Ende. Dafür ist der Urlaub gebucht und tolle Unterrichtsbücher bestellt.   Lieblingsmomente Wie immer war der Samstag das Wochenhighlight. Endlich wieder ein leckeres Frühstück, Ballett und die Sonne genießen. Die ständige Kälteankündigung nervt momentan ur. Wenn es soweit ist, kann man es nicht ändern, aber schon eine halbe Woche zuvor jammern, dass es vielleicht Minus 10 Grad haben wird, bringt doch nichts. Deshalb war ich trotz Kälte am Sonntag im Siebengebirge laufen und die eisige Natur war wundeschön!Außerdem habe ich meinen Urlaub gebucht und freue mich auf ein paar Tage Erholung in Brügge.       Lieblingslieder Diese Woche ist das Lied "River" von Eminem und Ed Sheeran auf die Playlist gerutscht. Ich hoffe, sie wächst in den nächsten Wochen etwas mehr .   Lieblingszitat "A walk in nature walks the soul back home." Ich war zu Anfang der Woche und heute eine kleine Runde laufen und habe meine

Harry Potter ist ein sehr beliebtes Thema bei den Schülern. Die Zauberwelt von Howard ist geprägt durch wundersame Wesen, faszinierende Zauber und gruselige Kämpfe. Es bietet super viele Möglichkeiten zum Basteln. Hier ein paar Ideen:   Schnatz Als erstes haben die Schüler einen Schnatz gebastelt. Hierzu haben sie aus Papier kleine Flügel ausgeschnitten, diese wie eine Feder eingeschnitten und an einen Zahnstocher geklebt. Anschließend kamen zwei Flügel in ein Rocher. Das Papier der Praline musste zuvor vorsichtig abgepiddelt werden. Und schon waren die Schnatz fertig.   Ollivanders Zauberstäbe Mit Hilfe von Heißkleber haben die Schüler auf einem Essstäbchen ein Muster geklebt. Nachdem der Kleber getrocknet war, wurden die Stäbe in braun oder schwarz angemalt. Ein bisschen gold durfte am Ende nicht fehlen.   Karte des Rumtreibers Hierzu wurde zunächst Papier in Schwarztee gelegt und eingefärbt. Nach dem Trocknen wurde mit schwarzem Filzstift ein Grundriss und Fußspuren

Seit Ewigkeiten möchte ich unbedingt Fruit Lether ausprobieren. Was das ist? Im Grund dünne Fruchtstreifen, die super easy herzustellen sind und eine tolle Alternative zu Süßigkeiten sind.     Man püriert hierzu 400g Früchte seiner Wahl (ich habe gefroren Himbeeren genommen) und streicht die Masse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Zum Süßen kann man noch Agavendicksaft unter die pürierten Früchte rühren. Die Masse kommt dann für 4 Stunden bei 50°C in den Backofen. Je nach Dicke der Masse dauert es etwas länger, da müsst ihr einfach schauen. Ich hatte die Masse knapp 6 Stunden im Backofen.  Anschließend kann man die Beerenmischung mit dem Backpapier in Streifen schneiden und aufrollen.

Back to work again- seit Montag arbeite ich wieder und seit Aschermittwoch saß ich ständig bis mindestens 23 Uhr am Schreibtisch. Lieblingsmomente Okay, eine Ausnahme gab es - am Samstag nehme ich mir immer frei. Dieser war sogleich auch Highlight der Woche, denn Training stand an und ein schönes Treffen mit leckerem Frühstück im Café Franck in Köln-Neu-Ehrenfeld. Diesen Samstag hatten wir im Ballett-Basiskurs - leider krankheitsbedingt - Ballett mit der Grad 6-Gruppe, also den Mädels, die wirklich gut tanzen. Das Training war recht anstrengend und die Übungen sehr schnell, aber es hat mega viel Spaß gemacht! Zudem bin ich das erste Mal im Schnee laufen gewesen. Wirklich zu empfehlen. Die Luft war super angenehmen, es war total still und das Knirschen unter den Füßen war sehr schön. Auch an meinen Neujahresvorsätzen habe ich gearbeitet und war eine Runde spazieren. Lieblingsmusik Zu Beginn der Woche lief natürlich noch meine Karnevals-Playlist rauf und runter, wobei ic

Ich habe schon oft überlegt, ob ich hier am Blog ein paar Unterrichtsinspirationen teilen soll. Ich bin aber oft nicht 100tig zufrieden und komplett überzeugt von meinen Ideen, weswegen ich mich hier etwas zurückgehalten habe. Auf der anderen Seite freue ich mich immer, wenn man eine Zusammenfassung von guten Ideen bekommt. Deshalb starte ich heute mit einer kleinen Reihe an Unterrichtsinspirationen. Meine Unterrichtsfächer Ich arbeite in der einer Förderschule und unterrichte Schüler im Bildungsgang Grundschule, Lernen und geistige Entwicklung im fünften Schulbesuchsjahr (die Primarstufenzeit dauert hier 5 Jahre). In Deutsch und Mathematik habe ich kleine Lerngruppen im Bildungsgang Lernen, in Kunst und evangelischer Religion unterrichte ich die ganze Klasse (z.T. auch in Englisch), in Hauswirtschaft unterrichte ich Schüler mit komplexem Förderbedarf, zudem habe ich eine HW-AG. Aktuelle Themen In Deutsch bearbeite ich mit der Lerngruppe zum einen momentan Bildergeschichten.

Nachdem ich über eine Woche krank war, bin ich seit Anfang letzter Woche wieder fit. Mit Sport habe ich jedoch nicht sofort gestartet, damit ich wirklich gänzlich auskuriert bin.   Motivation Zum Ende der Zwangspause wurde ich richtig hibbelig und ich habe mich riesig freute mich, wieder los zulegen. Oft genug hatte ich aber nach Krankheitsphasen ziemliche Probleme, wieder zu starten. Neben meiner Sportgruppe, die eh regelmäßig in der FreeleticsApp aktiv ist und sich ständig via WhatsApp über Trainingstermine und - fortschritte austauscht, finde ich vor allem Social Media hilfreich, um Motivation zu finden. Auf Instagram gibt es wahnsinnig viele Sportaccounts, die regelmäßig Trainingsbilder - und Videos posten. Auch auf YouTube gibt es einige Sportroutinen und Vlogs mit Sporteinheiten zu sehen. Ich habe mir sogar einen Ordner zur Sportmotivation angelegt. Außerdem habe ich einen Sportplan, den ich am liebsten immer umsetzen möchte. Aber da gilt natürlich: erst gut auskurieren, l

Die ersten Entspannungstage des Jahres ohne Erkältung, die erste längere Zeit daheim in Köln und endlich wieder zurück im Training. Ich habe diese Woche einmal weniger gearbeitet, mehr gesportelt, und ganz viel Musik gehört. Zwar hatte ich nur drei Tage frei, aber auch die taten gut.     Lieblingsmomente Ich habe mir die Karnevalstage bis Sonntag frei genommen und einfach einmal nichts getan, abgesehen von Ballett, sehr vielen Burpees (310 Stück) und ein klein wenig Karnevalsstimmung. Am Freitag Abend war ich auf einer urschönen Veranstaltung: dem Sternenmarsch. Hier laufen alle Karnevalstruppen sternenförmig auf den Alter Markt in Köln zu. Auf einer Bühne treten das Kinderdreigestirn und das der Erwachsene auf, wie auch viele kölsche Bands. Danach hat sich meine Karnevals-Playlist etwas gefüllt.      Der Sonntag fiel leider aus familiären Gründen flach, dafür habe ich ihn einfach zum Entspannen genutzt - und an meiner Burpeeliste weiter gesportelt. Zudem habe ich die Zei

Neuer Monat, neue Challange. Nachdem der erste Monat des Jahres rum ist, wird es Zeit, einmal auf seine Jahresziele zu schauen und etwas Neues zu probieren. Der Urlaub ist in Planung, die Sporteinheit läuft, sofern ich einmal gesund bin, Foodprep funktioniert, das Sparkonto ist angelegt, nur die geplanten Spaziergänge sind noch nicht ritualisiert. Da diese am frühen Morgen oder in der Nacht auch nicht so schön sind, habe ich mir für die Wintermonate einfach eine Alternative zum Entspannen gesucht - Yoga. Ich muss dazu sagen, dass Entspannung generell nicht so mein Ding ist und ich bislang dachte, dass mich Yoga eher aufdreht. Aber unter dem sportlichen Aspekt endlich gedehnter zu werden, steigt die Motivation. Musik Ich mag ruhige Musik momentan sowieso, zum Yoga passt sie natürlich perfekt. Dabei höre ich momentan zumeist Damien Rice's "Dogs". Wenn ich noch etwas mehr Zeit habe, kommt danach CYMO feat. Chris Heath- "Monday Mornings". Aber auch "B

Hallo Februar! Da ist der lustigste und fröhlichste Monat des Jahres. Ich bin noch überhaupt nicht in Karnevalsstimmung. Vorab schonmal: diese Liebelingsliste wird sehr kurz, da ich einfach nur krank war, viel Ruhe genossen habe und nun auf dem Weg der Besserung bin.   Lieblingsmomente Diese Woche hatte nach Ewigkeiten wieder einmal ruhige Stunden. Ich habe mir ein Buch gekauft und dieses gemütlich im Kerzenschein auf dem Sofa gelesen. Ich habe aber gemerkt, dass ich die Tage der Zwangspause benötigt habe, um einmal abzuschalten und ein klein wenig zu entspannen. Das tat sehr gut.   Lieblingsmusik Zum Ende der Woche habe ich regelmäßig Yoga gemacht. Damien Rice'Dogs waren dafür eine gute entspannende Begleitung. Dank CYMO feat. Chris Heath - Monday Mornings starteten die Tage auch gleich mit fröhlicher Musik.   Lieblings-Wieder-Gesund-Werd-Hack Neben den ruhigen gemütlichen Momenten hat mich mein neues Inhaliergerät gerettet. Mir kühlt das Wasser zwar zu schnell ab,

Immer wenn ich viel zu tun habe, der Eustress in Distress umschlägt, ich Bauchschmerzen bekomme und zugleich leicht am kränkeln bin, könnte ich nur noch süße oder fettig - salzige Speisen essen. Deshalb habe ich eine Liste mit Ersatzideen erstellt. Die Gerichte und Snacks sind zwar nicht super gesund, aber besser als Chips, Gummibärchen und Co. Sie lassen sich alle recht schnell zubereiten.    Süßes Apfelchips Apfelchips lassen sich super einfach selber machen. Dafür einen Apfel entkernen, in dünne Scheiben schneiden und bei 75 Grad im Backofen knusprig werden lassen.   Grießbrei mit Kirschen Damit der Grießbrei nicht zu süß wird, kann man ihn mit etwas Kokosblütenzucker statt Raffinadezucker aufkochen. Darüber einfach Kirschen (hier darauf achten, dass diese nicht zusätzlich gesüßt sind), die mit Speisestärke angedickt werden.   Joghurt mit Himbeeren und kandierten Kokosflocken Wenn es noch süßer sein soll, ist dies ein tolles Rezept. Die Kokosflocken mit Kokosblüte