strawberriesandburpees

Das Jahr 2017 war wahnsinnig voll, abwechslungsreich, anstrengend und arbeitsintensiv. Jetzt freue ich mich auf das nächste Jahr, dass mit schönen Plänen und Vorsätzen schon geplant ist - dazu aber im nächsten Post mehr.   Lieblingsmomente Als ich den aktuellen Lievelingepost vorbereitet habe, stellte ich fest, dass die vergangene Woche eine der schönsten des Jahres war - und so entstand die Idee, eine Lievelingeliste für das ganze Jahr zu machen. Von meinem Familienausflug habe ich ja schon in meinem vorletzten Post erzählt. Diese Woche fand zudem unser alljährliches Wichteltreffen statt. Jedes Jahr nach Weihnachten treffe ich mich mit ein paar Freunden und Bekannten aus der Schulzeit. Das ganze ist eigentlich meiner ersten Klassenlehrerin am Gymnasium zu verdanken. Sie hat das Wichteln im Dezember in der Klasse eingeführt, und wir haben es bis zum Ende der Schulzeit fortgeführt und danach in Form eines Wichteltreffens aufgegriffen. Mittlerweile spielen wir das bekannte Wi...

Immer mehr zieht es mich momentan in die Natur. Ich liebe es an den unterrichtsfreien Tagen morgens eine Runde im Park oder im Wald laufe zu gehen oder mit meiner Familie im Wald zu spazieren. So oft wie möglich gehe ich raus zu einer kleinen Pausenrunde oder einer Wanderung durch's Gebirge, an Seen oder an den Rhein. Ich genieße die Stille, die frische Luft und die Natur. Zwar gelingt es mir noch nicht, komplett abzuschalten und nicht an die Arbeit zu denken, trotzdem habe ich das Gefühl, dass die Zeit in der Natur entspannt. Besonders jetzt in den Ferien, wo ich meine Arbeit frei einteilen kann, versuche ich den Tag draußen zu starten, entweder mit einer Laufrunde oder einem kleinen Spaziergang. Kurz nach Weihnachten war ich mit meiner Ma, meinem Bruder und seiner Freundin im Brühler Umland wandern. Wir haben den Entenweiher und den Pfingsdorfersee umrundet. Das Wetter war nahezu immer sonnig und die Seen glitzerten in der Wintersonne. Zum Ende hin sind wir an einen Acker...

Ein Thema, bei dem ich selber zugegebenermaßen noch Verbesserungsbedarf habe, dem ich bislang kaum Beachtung geschenkt habe und über das ich auch noch lange nicht genug weiß: das Einkaufen vor Ort. Beim Weihnachtsessen hatten wir im Familienkreis eine rege Diskussion über's Onlineshoppen. Ich kaufe ehrlich gesagt sehr viel online ein - zumeist Klamotten, aber auch Bücher und Unterrichtsmaterialien. Und würde es den Lieferservice für den Rewe-Online-Shop vor Ort geben, würde ich ihn garantiert nutzen.   Die Vorteile des Onlineshoppens sind natürlich groß: ich kann Dinge in Ruhe auswählen, mir daheim genau überlegen, ob ich sie wirklich brauche und möchte - die meisten Artikel kommen bei mir nämlich zunächst auf die Wishlist - und muss nicht in die Stadt fahren, was unglaublich viel Zeit spart und bei einem 10-12-Stunden-Job Gold wert ist. Vor Weihnachten war ich trotzdem häufiger in der Stadt und in nahgelegenen Geschäften. Bei einem Besuch im Buchhandeln im Ort meine...

Der letzte Tag vor Weihnachten war richtig schön. Nach 20 Adventstagen habe ich doch noch einen Weihnachtsmarkt besucht und einen Wintertraum getrunken - einen heißen Apfelsaft mit Gewürzen. Nun beginnem die Weihnachtstage und ich werde versuchen, ein wenig zu entspannen. Heute kommt die vorletzeLievelinge-Liste für das Jahr 2017.   Lieblingsmusik Ich liebe weiterhin ruhige Lieder. Gestern habe ich ein super schönes von Honeywater gefunden, einem schottischen Musikduo aus Glasgow. Neben "Old Eden" klingen auch die anderen Lieder wunderschön.   Liebelingsmomemte Endlich steht Weihnachten vor der Tür. Der Dezember war super anstrengend und turbulent. Umso bewusster habe ich mir schöne Situationen gemacht, wie das Öffnen der Adventskalender, das gemütliche Zusammenkuscheln mit einem heißen Saft oder das schulische Adventssingen. Kurz vor Weihnachten habe ich es auch noch einmal auf den Weihnachtsmarkt geschafft. Mit meiner Ma zusammen haben wir ein paar Weihna...

Superfoods, Energyballs, Clifbars und Smoothiebowls sind in aller Munde. Auch ich habe nun zu Weihnachten ein paar leckere Rezepte ausprobiert, mit denen man mit viel besserem Gewissen naschen kann. Für eine Freundin habe ich Energyballs und Powerbars gemacht. Für die Energyballs habe ich einfach Datteln püriert und dann mit Mandeln im Mixer vermengt und anschließend Kokosöl, Kakaopulver und Chiasamen hinzu gemischt und etwas Wasser dazu gegeben. Danach habe ich aus dem Teig kleine Kugeln formen, und schon hat man für die Woche ausreichend Naschi.   Die Cliffbars gehen ebenfalls super easy und schnell. Ich habe hierzu wieder 150 g Datteln püriert und anschließend 20 Vollkornmehl und 100 g Haferflocken unter gemischt. Den Teig einfach ausrollen und kalt stellen. Anschließend kleine Riegel schneiden und mit Schokolade (am besten natürlich zuckerfreie) drüber streuen.   Beides kühl und luftdicht aufbewahren.    

Am Samstag habe ich mir nach langer Zeit wieder mein absolutes Lieblingsgetränk aus Jugendtagen gemacht: ein Milchshake aus Vanilleeis, Café und Milch. Ich bin, wie vermutlich viele, im FSJ zum Cafétrinker geworden, beziehungsweise in meinem Fall eher zur Cappuccino-Trinkerin. Ich mochte zwar den Duft von Kaffee schon früh und habe Kaffeeschokolade geliebt, aber Kaffee selbst habe ich nie getrunken. Deshalb habe ich als Kind, oder eher Teenie. eine Alternative gesucht - und der Kaffeedrink aus Vanilleeis, Café und Milch war da perfekt, denn er ist schon recht süß, und deshalb auch für junge Munde lecker. Mittlerweile ist zwar zumindest der Cappuccino aus meinem Alltag nicht wegzudenken, aber ein süßer Drink ist immer willkommen. Der Café-Milchshake ist  eine tolle Erfrischung für den Sommer, und da ich der Meinung bin, dass man immer Eis essen kann, ist er auch für den Winter bestens geeignet. Vor allem, wenn man immer so leckere Kekse aus dem Roth -Adventskalender hat !!! I...

Santa Claus is coming to town - so ganz bin ich dieses Jahr noch nicht in Weihnachtsstimmung. Eigentlich erlebt man die Adventszeit in der Schule sehr intensiv durch Adventsgeschichten, das wöchentliche Adventssingen, Weihnachtsthemen in den Unterrichtsfächern und die Vorfreude der Schüler. Ich beschalle die Schüler seit Wochen mit Rolf Zukowski, Plätzchen, Bratäpfel und Schokoäpfel sind in der Adventszeit aus der Klasse nicht wegzudenken. Trotzdem habe ich es bislang noch nicht auf den Weihnachtsmarkt geschafft - aber ein Miniweihnachtsritual hat sich trotzdem eingebürgert: ich bereite mir einen Cappuccino oder einen heißem Apfelsaft mit Zimt zu, mache schöne Musik an und öffne mit Freude meine Adventskalender. Dank meines Roth Adventskalender habe ich nun auch eine große Auswahl an Kaffees und passenden Keksen.  Zu dem Adventskalender von meiner Ma und dem Kaffeeadventskalender von Roth (den ihr übrigens  hier  findet),  hat sich noch ein Sixx - Adventskalender ge...

Im Alltag komme ich selten dazu, gemütlich zu frühstücken. Da ich momentan aber morgens das Gefühl habe, ein Frühstück als Energieschub zu brauchen, um nicht auf der Arbeit an den leider stets gut gefüllten Süßigkeitenschrank zu gehen, nehme ich mir mein Frühstück zumeist mit. Fast immer packe ich mir einen Naturjoghurt , einen Apfel und eine Banane mit. Da ich nicht zu Hause esse, kommt alles in kleine Dosen, ein Messer für den Apfel, eine Gabel zum Zermatschen der Banane und einen Löffel verstaue ich gleich mit. Am liebsten mag ich den Apfel gerieben, aber eine Reibe stecke ich nicht auch noch in die Tasche. Wenn ich es crunchiger mag, hole ich in einem kleinen Döschen noch Müsli aus gerösteten und kandierten Kokosflocken, gerösteten Haferflocken und gehackten Nüssen mit. Das lässt sich schnell selbst machen, gut auf Vorrat produzieren und ganz nach Belieben ergänzen mit Trockenfrüchten. Alternativ zum normalen Joghurt nehme ich gerne auch einen Proteinquark mi...

Think positive - so langsam wird es zu meinem Lebensmotto. Viele sind momentan gereizt, zum Teil kamen dabei interessante, aber sehr anstrengende Challanges für mich raus. Ich habe unglaublich viel an mir selber gearbeitet (arbeiten müssen). Nichtsdestotrotz gab es natürlich einige Lievelingemomente, vor allem im Unterricht habe ich viel gebastelt - mit und für die Schüler.   Lieblingsmusik Noah-Sink Jesse Ruben - This is why I need you Momentan liebe ich die kurze Zeit der Ruhe. Sink finde ich urentspannend . Gerade momentan tut es gut, abends mit einer heißen Tasse und schöner Musik auf dem Sofa abzuschalten.   Unterrichtsinspiration Im Kunstunterricht haben die Schüler diese Woche Weihnachtskugeln gestaltet. Aus Fingerabdrücken wurden Schneemänner und Rentiere. Dabei haben sie Acrylfarbe und Folienstifte verwendet. Die Idee habe ich auf Instagram und Printerest entdeckt. Auch im Mathematikunterricht ist die Weihnachtszeit eingezogen. Die Schüler...

Bei vielen ist der Dezember ein ziemlich stressiger Monat. Es gibt irrsinnig viele Weihnachtsveranstaltungen, man möchte auf jeden Fall einige Weihnachtsmärkte abklappern, Geschenke werden geplant, gekauft, verpackt und gebastelt (was aber ja auch total viel Spaß macht) und aus unerklärlichen Gründen fällt, alles wird dekoriert, Adventskalender befüllt und aus unerklärlichen Gründen fällt glaub bei jedem auch auf der Arbeit viel an. Da bleibt zum einen wenig Zeit gesund zu essen, zum andern gibt es an jeder Ecke etwas zum Naschen. Im neuen Jahr setzen sich dann viele das Ziel, gesünder zu esen, abzunehmen, mehr Sport zu machen usw.. ABER WARUM MIT DEN GUTEN VORSÄTZEN ERST IM NEUEN JAHR STARTEN? Meistens scheitert es ja schon zum 1.Februar mit der Umsetzung. Die Adventszeit ist perfekt, um mit ein paar Zielen zu starten, man kann die Ziele auf Haut und Nieren testen und wenn man im Laufe des Monats ins Struggeln kommt, startet man im Januar nochmal neu. Zudem sind viele Ziele zieml...

It's December! Endlich ist die Adventszeit da. Gestern habe ich meine Wohnung inklusive Haustür weihnachtlich geschmückt und freue mich auf einen gemütlichen Abend daheim. Hier am Blog kommt heute wieder eine neue Lievelinge - Liste. Meine Lieblingsmusik Seit dem 1.Advent - zugegebenermaßen auch schon was früher - läuft die Weihnachtsmusik rauf und runter. Bislang haben sich zu den Liedern von Rolf Zukowski aus Kindheitszeiten nur zwei Songs auf der Playlist eingefunden. Coldplay - Christmas Light Jason Marz - Winterwonderland     Unterrichtsinspirationen Wie versprochen zeige ich hier noch ein paar Luthermaterialien. In "Luther-Spiele -33 Aktionen rund um den Reformator" von Antje Rieper aus dem Aussaat - Verlag, finden sich tolle Inspirationen. Zudem habe ich den Einstieg über das Comic "Luther - Ein Mönch verändert die Welt" von der Evangelischen Medienhaus GmbH gestaltet.     Auch für Mathematik habe ich etwas bestellt - zwei Dartsc...

Endlich Winter! Solange es weihnachtlich ist, ist die Kälte und Dunkelheit gut zu ertragen. Zwar werden die To Do Listem immer länger und der Feierabend tritt immer später ein, aber noch ist der Winter ja lang. Um dem winter blues vorzubeugen gibt es ein paar Dinge und die Jahreszeit zu genießen, habe ich eine kleine Liste erstellt : - Herbstdeko durch Weihnachtsdeko ersetzen - und später auf Winter umdekorieren - mit Familie und Freunden Plätzchen backen - Rolf Zukowski hören - ein Tag im Bett verbringen - eine ChristmasPlaylist erstellen - einen Schneespaziergang machen - Punsch trinken - sich unter dem Mistelbaum küssen - die Sonnenuntergänge fotografische einfangen - ins Kino gehen - Wham - Last Christmas hören - Karten basteln und schreiben - Schlittschuh laufen - Kleiderschrank ausmisten - einen Schneemann bauen - draußen sporteln und dann heiß duschen - ein Voglhäuschen oder eine Futterkugel aufh...