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Meine Lievelinge - Kalenderwoche 11

What a snowy and busy  week! Wenn ich meine Lieblinge erst am Sonntag nach Tatort schreibe, heißt dies schon einiges. Aber in einer Woche sind Osterferien und 9 freie Tage stehen an.
 
Lieblingsmomente
Die Woche startete mit einem wunderschönen Regenbogen, danach ging es aber sehr arbeitsintensiv weiter. Dafür hat das Wochenende einen Lieblingsmoment gebracht. Diesmal stand nach langem wieder ein Teamtraining an. Zwar nur in kleiner Gruppe, mit kleinen Workouts, aber der Freeleticscoach wurde endlich wieder bedient.
 
Lieblingsessen
Diese Woche war es essenstechnisch ziemlich durcheinander - Pommes, Chips, Spaghetti mit Ei - alles nicht so toll. Dafür werde ich in den Ferien wieder intermittierendes Fasten ausprobieren. Dann wird es wieder besser.
 
Lieblingsmusik
Auch wenn das Wetter noch nicht ganz frühlingshaft ist, die Vögel zwitschern morgens schon und es wird Zeit für fröhliche, frische Musik. Da passt Cocoon von Milky Chance perfekt. Trotzdem muss meine Playlist unbedingt wachsen.

Lieblingssocialmediaaccount
Momentan liebe ich den Instaaccout von theladies_at. Nina, Marcia und Alina gestalten ihre Instsatories sehr kreativ und super schön. Schaut doch einmal vorbei!
 
Jetzt wünsche ich euch einen guten Start in die neue Woche. Bald ist Ostern und dann kommt auch der Frühling - bestimmt!



 

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