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Monthly Recap

Diesen  Monatsrückblick beginne ich im Wartezimmer der Arztpraxis zu schreiben und genau diese Tatsache ist bezeichnend für den Juli - sick and disastrously. Trotzdem will ich hier nicht (nur) rumjammern, denn ich habe viele schöne Dinge erlebt und ausprobiert.

Juli, du warst

...voller Meereserlebnisse

Denn Mitte Juli ging es nach Holland, genauer gesagt zunächst nach Zeeland. Meeresspaziergänge, eine Schiffstour mit Robbenbebachtung - wobei diese durch's Fernrohr kaum zu erkennen war - und der erste Versuch im Stand Up Paddling, was unbedingt zu wiederholen ist.
 

...voller Pech

Ich weiß, vieles ist Ansichtssache und mir geht es natürlich sehr gut - ich bin (abgesehen von einem noch nicht ganz intakten Fuß)
gesund, habe ein Dach über dem Kopf, liebe Freunde und einen gefüllten Kühlschrank. Zudem habe ich immer wieder das Positive gesucht und schöne Momente genossen. Trotzdem hätte ich gerne auf manches diesen Monat verzichtet. Zu Beginn wurde mein Schlüssel gestohlen - dem einher ging dann Besuch Nr.3 bei der Polizei innerhalb eines Jahres. Der Urlaub Mitte des Monats kam lang ersehnt - bis ich ihn nach knapp einer Woche abbrechen musste, da ich an beiden Füßen gestochen wurde und allergisch reagiert war. Ich konnte nicht mehr laufen und die Sightseeintour durch Antwerpen hat sich erledigt. Zumal mein B&B unerwartet abgelegen lag und leider - entgegen vorheriger Recherchen - urschlecht ans Bussystem angebunden war - ohne Arzt, Supermarkt, Restaurant, Sightseeing und mit geschwollenen Füßen wollte ich dort nicht bleiben. Nach einem kleinen Heulkrampf und einer heißen Currywurst(suppe) ging es dann aber langsam wieder besser. Trotzdem bin ich natürlich traurig über die abgebrochene Reise und auch meine weiteren Pläne für die freien Tage musste ich canceln.

...voller "Es wird alles besser"

Optimismus ist die halbe Miete. Die Ferien sind noch lang und es gibt genügend schöne Gegenden im Umland, die man flott besuchen kann. Man muss sich immer schöne Alternativen suchen, und das beste aus der Situation machen.

 Und nicht vergessen...Keep smiling.;-)

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Hello spring - Life update and positive vibes

Der März ging rasant vorbei und zwischendurch vergewissere ich mich immer wieder, dass wir wirklich noch Anfang April haben. So schnell wie er um war, so turbulent war er. Berge an Arbeit, die Trennung von guten Freunden und Bekannten, das Planen neuer Lebensabschnitte und viel Arbeit an mir selbst - das war nicht immer leicht. Aber es hat alles zu einem wesentlich zufriedeneren, glücklicheren Ich geführt und hat mal wieder gezeigt, dass auch schmerzhafte Veränderungen zu positiven Ergebnissen führen können. Anfang März war das Thema Selbstzweifel und Unzufriedenheit sehr präsent. Ich habe mit dem Haufen an Arbeit, fehlender Freizeit, ständigem Kränkeln und daraus resultierenden fehlendem Sport gehadert. Der Wunsch nach einem Umzug ist auf Grund des nicht gerade besser werdenenden Zustandes der Wohnung (Wasserflecken wachsen fleißig), vieler Bahnstörungen und langen Fahrtzeiten und Ablösung aus sozielen Gruppen gestiegen. All das hat mich aber gelehrt, dass das Hadern mit gegebenen U

Gesunder Start in den Tag - realistische Variante

Ich liebe es auf You Tube Morgenroutine zu schauen, und finde diese immer urinspirierend - aber gefühlt haben die Leute dort 2 Stunden am Morgen Zeit, können meistens schon zwischendurch mit der Arbeit beginnen und arbeiten zumeist daheim. Wenige gehen außer Haus, noch weniger müssen um 6:00 Uhr los. Doch obwohl ich mit viertel vor fünf recht früh aus dem Bett springe und mein Arbeitstag zwischen 19:30 und 21:00 endet, liebe ich es mir morgens etwas mehr Zeit zu nehmen. Lesen Das erste, was ich am Morgen mache : ich mache mir meinen Café, schnappe mir ein Buch und lese ein paar Seiten - nur für eine kurze Zeit, aber ich genieße bewusst die Ruhe. Yoga und Sport Am liebsten würde ich morgens laufen gehen, aber bislang ist jeder Versuch, um kurz nach 4 zu starten gescheitert. Zeit für eine kurze Yogaeinheit und ein paar Klimmzüge und Situps ist jedoch meistens - und wenig ist immer noch besser als nichts, oder? Cappuccino Der Cappuccino am Morgen ist ein Muss und zumeist trinke soga