Am Wochenende habe ich mir ganz spontan mein Radl geschnappt und bin am Rhein entlang gefahren. Jetzt, wo es wieder wärmer und sonniger wird, es länger hell ist, zieht es jeden nach draußen. Oft bleibe ich aber durch die Arbeit drinnen hängen, und würde ich nicht regelmäßig laufen gehen und draußen Workouts machen, wär ich noch mehr in meinen vier Wänden. Dabei ist so eine kleine Tour sehr erholsam. Ich bin mit dem Rad nach Unkel am Rhein gefahren und dort durch die Gassen geschlendert. Aber seht selbst:
Es ist Fastenzeit und deshalb wurde es Zeit für eine Challange : einen Tag lang auf feste Nahrung verzichten und mich nur von Obstsäften und Suppen ernähren. Am Sonntag stand der erste Versuch im Saftfasten an. Ich hatte mir ein Paket von Dean & David's bestellt, dazu aber noch einen Smoothie und eine Tomatensuppe gekauft, da ich wusste, dass ich einen Saft der Palette nicht mögen werde. Vorbereitet hatte ich mich nicht, ich habe am Vortag ganz normal gegessen - jedoch wesentlich bewusster und zudem ein leckeres Frühstück für den Tag nach dem Saftfasten geplant. Den ersten Saft gab es um 9:00 - ich dachte mir, umso später ich starte, desto leichter wird es. Leider schmeckte mir die Mischung aus Apfel, Ananas, Kokosnusswasser, Limette und Zitrone nur semi - ich mag allerdings sehr viele Gemüsesorten und Zitrusfrüchte nicht. Demnach war auch der grüne Saft, der als zweites auf dem Plan stand, nicht nach meinem Geschmack. Vermutlich ist er aber für Leute, die gern...