Das Leben ist hart, chaotisch und gemein. Draußen laufen scheinbar nur noch böswillige Menschen herum. Nachdem mir innerhalb von vier Wochen mein neues Handy kaputt gegangen ist, mein Portemonnaie UND mein Fahrrad gestohlen wurde, ich durch ständiges Krank sein fast nicht mehr zum Sporteln komme und ich vor Arbeit kaum noch durchblicke, habe ich eigentlich genug Gründe mich in eine Höhle zu verkriechen und die Decke über den Kopf zu ziehen. Trotzdem mag ich mein Leben momentan furchtbar gern. Warum? Weil es auch genug Schönes gibt: die Arbeit, egal ob in der Schule oder hier am Blog, die unglaublich viel Spaß macht. Die vielen neuen Dinge, die ich momentan ausprobieren, sei es Intermittiernedes Fasten, bloggen, Fotos bearbeiten oder Religion zu unterrichten. Die Freunde daran, neue Restaurants auszuprobieren. Die immer wiederkehrenden Kontakte zu alten Freunden, deren Leben sich durch Umzug, Hochzeit und Schwangerschaft gerade wandelt. Ich habe gelernt, dass auch seltene kurze Kontakte zu Freunden und Familien einfach wunderschön und zu genießen sind.
Also, was kann man tun, wenn alles gerade schief läuft?
1.Kuscheldecke, heißes Getränk, Buch und schöne Musik
Es sich gemütlich zu machen tut unheimlich gut. Viel zu oft falle ich abends vom Schreibtisch aus nahezu ins Bett. Erstaunlicherweise tut es aber super gut, sich Zeit zu nehmen und vorab auf's Sofa zurück zu ziehen. Man kommt runter und hat auf jeden Fall etwas, worüber man sich freuen kann. Kleine Metimes sind Balsam für die Seele.
2. Friendstime
Schreib deinen Freunden, wünsche ihnen etwas gutes, ruf an oder vereinbart ein Treffen. Gespräche tun sooo gut. Man kann sich die nervigen Erlebnisse von der Seele reden. Da man aber doch zumeist auch die schönen Momente teilen möchte, denkt man direkt positive, womit wir auch schon bei Punkt 3 wären.
3. Think positive
Positive Gedanken können viel bewirken. Man kann sein Gehirn wirklich austricksen, in dem man glaubt, etwas zu schaffen oder an etwas Gutes denkt. Alles eine Einstellungssache, wird oft gesagt und ein Funken Wahrheit ist dran. Auch wenn es sich seltsam anfühlt, fallen Aufgaben einfacher, wenn man sich auf sie freut und dran glaubt, sie gut zu bewältigen. Das klingt nach Taschenbuchpsychologie, aber es wirkt wirklich.
4. Neue Hobbies
Wann hast du das letzte Mal etwas neues ausprobiert? Neue Tätigkeit können helfen, wieder an etwas Spaß zu haben, können zugleich neue Strukturen bieten. Ein Tag ist gleich viel positiver gestimmt, wenn man weiß, dass man am Abend an seinem Buch weiter schreibt, einen Treppenrun macht oder ein neues Lied am Klavier einübt.
5. Travel around
Reisen bereichert das Leben. Man nimmt so viele neue Eindrücke mit. Außerdem hat man einen kleinen Schatz für später, denn auch die Erinnerungen an einen schönen Urlaub macht einen gleich glücklicher. Wenn man wie ich nur sehr wenig reisen kann, gibt es immer wunderschöne Orte in der Heimat. Ich liebe Städtetrips und müsste wirklich nochmal ein paar Orte in der Umgebung erkunden. Ein Plan für die Ferien steht. Also, rauf aufs Rad und in einen neuen Ort oder eine neue Stadt.
Was sind eure Tricks, um im stressigen Alltag optimistisch zu bleiben? Schönes, erholsames Wochenende!